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文森大叔
2020/08/02

如何使肌肉強壯?
塑造健美的身體,是人類本能的慾望。
怎樣才能使肌肉更強壯,成為當前認真討論的議題。
生物本能總是不斷地在適應新的環境,肌肉也是一樣。
如果環境變得更嚴酷,那麼肌肉就會啟動更強的機制來適應新環境。因此,他就會變得更粗壯,這也表明了當肌肉發出力量的大小與肌肉的橫斷面積成正比的緣故。
至於,肌肉變得更粗大是因為由每一個肌纖維變粗所引起的,還是由於肌纖維數量增生所引起的,目前還沒有明確的結論。
而普遍較被認同的是,每個肌纖維變粗是導致肌肉變強壯的主要因素。
想要塑造美麗的身體,且變得更健壯,這近乎是每個人本能的慾望。而能滿足這些慾望的,就是占體重三分之一至一半的肌肉。
因此,肌肉活動是生命活動的原動力,不僅在站立和工作上,就是連心跳和呼吸也都是由他來完成的。而且,只要肌肉處於活動狀態,就會刺激代謝作用的運轉機制,來燃燒掉過剩的脂肪,使身體變得更健康且有精神。
如果你想要塑造美麗的身影,使身體變得更強壯,那就起而行,多運動吧!

圓動力|tsl.watch
2020/08/02

在2020 NBA賽季回歸之際,Nike 發表最新 “You Can’t Stop Us” 主題影片,這影片從超過4,000個歷史片段中汲取影像素材,並運用剪接手法展現出幾十位運動員的動人瞬間,從一種運動向另一種運動跳躍推進,展現了全世界運動員的共同精神。
“事情不會盡如人意”
“但不管如何”
“我們總會找到辦法”
“如果有些事不公平”
“那就一起去尋求改變”
“我們有責任讓這個世界變得更好”
“無論情況有多糟”
“都能夠逆襲歸來”
“因為只要在一起”
“我們就勢不可擋”

好廣告總是會激勵人心 https://youtu.be/y-CGN5TrDTQ

RW.
2020/07/30

在家比,在家挺!
模擬東京奧運對抗賽8/1起在國家運動訓練中心登場。 台灣菁英選手郭婞淳、戴資穎、周天成、王子維、雷千瑩、李智凱、唐嘉鴻、林昀儒、莊智淵、林穎欣、吳佳穎、王冠閎、鄭兆村、楊俊瀚等多位好手都將陸續參賽,接受培訓隊友或由協會所邀請具有競爭實力選手之挑戰。
考量疫情期間,模擬對抗賽將不開放民眾觀賽,因此規劃安排賽事轉播,自 8 月 1 日至 8 日的 8 天賽會期間,預計合作至少播出 65 小時的賽事, 同時,透過 Youtube之MOE Sports頻道網路直播,方便各種不同需求的觀眾收看,也邀請國人一起透過電視轉播為奧運國手們加油打氣。
https://www.youtube.com/channel/UCg73Psdr5eCMk6KWFWeSiIw

馬克
2020/07/19

原訂於109年4月在屏東市舉行的全國中等學校運動會,受新冠肺炎疫情影響,延期至7月18日正式開幕復辦。
全國22縣市16,000餘名選手隊、職員,齊聚屏東市田徑場舉行開幕式後展開競技,這亦是國內疫情趨緩後,所舉辦規模最大的一場運動賽事。
在少子化日益嚴峻的今天,我們親臨現場目睹了開幕式中由多所中學校共同募集學生,所擔綱演出的團體律動及鳥仔舞時,讓我回想起曾幾何時?近幾屆國內所舉辦的學生綜合性運動賽會,就有多次開幕式不再田徑場舉行,而移師至體育館內執行,究竟因何考量?又是否背離了綜合性運動賽會開幕式,傳統就應在田徑場莊嚴盛大舉行的宣誓意義?深值反思。
值此,在全世界許多國家封城鎖國連家門都不能邁出的時刻,台灣在國境之南,能竭盡所能地舉辦了全國中等學校運動會,這種擔當與睿智,不得不對潘縣長所帶領的縣府團隊全體同仁表示佩服,按讚!

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