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從「最後一名」開始的三鐵人生-北市大鐵人隊教練:魏振展

2020/05/04

近幾年來,台灣的健康觀念提升,也使得運動風氣逐日盛行,不論是十年前風行一時的自行車、這幾年颳起旋風的路跑,都是大家更願意花時間投入的運動,此外,還有結合了游泳、路跑、自行車於一身的「鐵人三項」。

 

鐵人三項堪稱地球上最艱難的運動之一,基本概念就是參賽選手要依序完成游泳、自行車、跑步三種不同距離的運動,最終以抵達終點的時間作為比賽成績。世界上有許多不同的鐵人三項賽事,每項賽事又有不同距離的組別,除了大家常見、標準51.5公里的「標鐵」之外,也有總計113公里的「半超鐵」、甚至也有全球鐵人迷趨之若鶩挑戰的226公里「超級鐵人三項」。

 

雖然鐵人三項運動在國內風氣逐漸盛行,但參與人口或是選手資源相較其他熱門運動仍顯得相對弱勢,縱使如此,國內還是有許多熱愛三鐵運動的相關人士持續努力在這個領域耕耘,台北市立大學鐵人三項隊教練-魏振展,就是其中一位。

 

作者過去曾是魏教練的同學、也曾參與魏教練的鐵人隊團練,對於魏教練的印象,真的就只有「樸實」、「認真」、「貼心」足以形容。對任何事情都力求做到最好、不願意輸給別人的心態,相信是他能在選手、教練領域都獲得成功的原因之一。

 

魏振展教練是如何在選手生涯獲得成功?轉為教練的他要如何適應不同的身份?除了運動教練,同時身為特教老師的他有哪些不一樣的體悟?讓我們透過專訪,一起來了解魏振展教練的人生故事。

 


(圖片提供:魏振展)

 

 

陰錯陽差打下「鐵人根基」

 

小時候的魏振展其實就跟其他許多熱愛運動的孩子一樣,個性上相當好動,自然而然的與運動扯上關係,加上過去跟家人就常往戶外跑,雖然是在都市長大,但讓魏振展從小就與運動結下不解之緣。

 

雖然喜歡運動,但魏振展一開始並沒有打算成為運動專項的選手,能成為選手,真的是「意外驚喜」。有次,他在校外學游泳時,突然就有游泳教練看他游的還不錯,問魏振展願不願意投入游泳訓練的行列,就是在這樣的巧合之下,讓魏振展開啟了自己的選手生涯。

 

當時因為在游泳隊的表現不錯,所以那個時候的魏振展就有過一些參加小鐵人比賽的經驗。後來升上國中後的魏振展又轉練田徑,自那之後的他就沒有特別再跟著泳隊練泳。不過也因此,年輕時的魏振展就在游泳與跑步方面,奠定了相當良好的基礎,為之後的鐵人三項生涯紮下厚實的根基。

 

 

文武雙全的最佳代表

 

學生運動員的訓練是相當艱辛的,但對於熱愛運動的魏振展來說,不會只看到辛苦的那一面。他認為,雖然過去在學生校隊的訓練、作息時間嚴格,但也讓他養成更有紀律的個性,同時因為當時並沒有體育班,在學科上都是比照一般生,所以魏振展在運動領域努力之餘,一般學業上也不得馬虎,而他也的確沒有令人失望,在班上的學業成績大多能保持在前五名的水準,可以說是文武雙全的最佳代表。

 

事後想想,魏振展認為這才是最正確的做法,畢竟台灣有太多的運動員,除了專業運動技能外,就沒有了第二專長,如果知識吸收也不足,那當你失去了運動舞台之後,究竟該何去何從?

 

「讀書其實就是一種,自己對自己負責的態度。」魏振展說。

 

 

正式轉戰鐵人三項

 

從高中畢業後,上了大學的魏振展正式轉戰鐵人三項運動。當時他一嘗試,就徹底被這項運動給吸引住,告訴自己:「未來就是要在鐵人三項運動場上好好努力。」

 

雖然魏振展過去有游泳、跑步訓練等相關經驗,在轉換跑道的適應上已經比一般人快上許多,但因為他過去並沒有進行過專業的自行車訓練,導致在自行車這個項目上,是當初魏振展花最多時間適應與調整的部分。

 

「運動本來就是很辛苦的事情,要從事每一種運動,都不是太簡單的事情,但當初自行車的項目真的花了比我預期還多的時間,才慢慢把這個項目練起來。」魏振展說道。

 

當時的魏振展,大概花了一年的時間跟台北知名的哥倫布車隊一起訓練,過程中確實非常辛苦,不過也因為這樣,讓魏振展在鐵人三項運動更加得心應手。

 


(圖片提供:魏振展)

 

魏振展具有相當不錯的運動天賦,加上國內鐵人三項運動的人才並不如其他熱門運動來得多,因此從魏振展開始練鐵人三項、到他被選進中華隊出國比賽,相隔是不到一年時間的。

 

魏振展印象很深刻,2005年三月份,他在三鐵協會舉辦的統一盃賽事中拿下第二名(第一名為楊茂雍),當年只要是在協會統一盃拿下前兩名的選手,就可以代表國家出國,征戰亞錦賽。

 

當年度的七月份,魏振展披上了國家隊戰袍,前往新加坡出賽。老實說,當時的魏振展並沒有太多的比賽經驗,訓練時間也不夠,最終只拿到最後一名的成績,對於現在台灣三鐵迷來說,確實難以想像。

 

「得到最後一名,其實我自己也滿意外的,」魏振展說道:「因為我當時還真的認為我已經準備好了(笑)!」

 

對比台灣跟國外的比賽,究竟有何不同呢?魏振展說:「其實國內外賽事除了強度不同外,在國外賽事中,『游泳』對於勝負的影響力是更大的,你必須要具備出色的游泳能力,在比賽之初才能持續待在集團內,也才有後續決勝負的機會。」

 

這場得到最後一名的比賽,也帶給魏振展相當大的啟發與刺激,讓他在之後的訓練更確實、更有效率,把自己加強到能跟國外選手一決勝負的程度。

 


(圖片提供:魏振展)

 

 

轉任教練的挑戰、特教老師的感恩

 

從選手慢慢的轉型成為教練,對於魏振展來說又是另一項挑戰,可以說,就算是到現在,魏振展依然是持續在適應「教練」這個身份當中。

 

「從選手轉型為教練其實是相當大的轉變,」魏振展說道:「教練不單純只是訓練選手,整支隊伍的管理也都要會,選手的食衣住行可能都會跟你有關,要做到這樣的話,真的要學習非常多的事情。」

 

在一開始擔任教練時,魏振展認為自己說話的「音量」對他來說是最大的挑戰。畢竟他本身就不是屬於講話非常大聲的人,所以在例如游泳池、田徑場等空間較大的地方,對他來說就會比較辛苦。加上面對選手,教練也必須有適時展現威嚴的時候,這方面對於魏振展來說,就是必須要持續學習改善的地方。

 

除了擔任北市大鐵人隊教練之外,魏振展過去也曾擔任過特教老師,這段過程在他人生中也是相當特別的經歷。在學校看過無數的運動選手、轉眼又指導這些特教學生,魏振展就有感而發的說:「最大的收穫,就是學會感恩吧!」

 

因為是特教學生,所以魏振展時常面臨到許多智能、或是身體能力有障礙的學生,而由於自己是運動員,因此一開始面對這些學生的時候,確實受到滿大的衝擊,也因為這樣,所以魏振展更懂得感恩,也深刻了解自己是個多幸運的人,更知道要珍惜自己所擁有的一切。

 


(圖片提供:魏振展)

 

 

沒在訓練,就能在比賽奪冠?

 

雖然魏振展現在是教練身份,但其實他依然是有在參加比賽的,甚至他在2016年更曾擊敗其他一眾好手、拿下113公里的冠軍,對於自己在忙碌生活之餘、還能兼顧比賽的情形,魏振展笑說:「其實...我都沒有在訓練(笑)。」

 

對於自己沒有在訓練、卻能拿下比賽的好成績,魏振展自己也感到相當訝異,因為平時在訓練選手就已經夠忙了,根本就沒有太多的時間可以做訓練,可能就只能利用學生訓練前、或是訓練後才有辦法,但時間真的很少。

 

其實因為魏振展過去的訓練量相當大、有非常厚實的基礎,因此沒有花太多時間訓練,也能夠有一定水準的成績。對於魏振展來說,保持平常的生活習慣(如不搭電梯、都走樓梯)、維持自己的身體健康,就能夠保持一定的參賽水平。

 

對於近幾年台灣的鐵人三項運動的發展狀態,魏振展認為,現在的比賽比以前多了非常多。以前一年頂多就是四場比賽,但現在一年的大大小小比賽加起來,可能將近20場,確實多了非常多的機會,也因為曝光度變高,所以也相對多了不少資源。

 

不過也因此,魏振展希望每位有志於在鐵人運動中的選手,都能夠把握這些機會,繼續更努力訓練、更努力的表現自己,才能在這競爭激烈的賽場上脫穎而出。

 

 

只要喜歡,就勇敢堅持吧!

 

一路走來,魏振展認為,幫助過他的人實在是太多太多了,他沒有辦法一一感謝每個幫助過他的人,但這些人,他絕對都是放在心上、也永遠感念在心。現在,他將要成為這個幫助別人的推手,對於現在他所帶的學生,他希望每個懷有鐵人夢的人,是出於興趣來選擇鐵人三項運動的,而不希望只是為練而練。

 

魏振展也說,這個興趣可能不見得未帶來多大的現實利益或是名氣,但是在訓練的過程中,絕對會讓你在身心靈上都有不一樣的收穫,或許回報是五年後、十年後,但他認為,不斷努力的人,絕對不會後悔。

 

如果你喜歡,就勇敢地堅持下去吧。

 

職人檔案:魏振展
學歷:台北市立教育大學體育學系碩士班
經歷:台北市立大學鐵人三項隊教練、台北市立大學水上運動學系助理教授、台北啟智學校北區特教資源中心巡迴教師
現職:台北市立大學鐵人三項隊教練、台北市立大學水上運動學系助理教授

 

本文作者:Ager


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作者資訊
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