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激勵新手職場媽媽 體操精靈楊千玫退休後的成長轉變

2019/12/09

華麗的彩帶伴隨舞姿飄逸,再藉由音樂搭配,對身體做出最完美的動作詮釋,昔日楊千玫在場上的演出,宛如體操精靈的化身,2017臺北世大運讓國人看見臺灣韻律體操的未來,當時身為國家隊一員的楊千玫,無論場上場下都擁有許多學生未曾過的經歷,像入選伊林模特兒決賽選拔,替中華職棒開球帶來的表演,且登上美國職棒官網。

 

不過現在的她已是一位孩子的母親,褪下這些光環,生活重心改以家庭為重,育兒的體驗,相信可帶給新手職場媽媽激勵,讓人看見體操精靈退休後的成長及轉變。


寶貝兒子已成為楊千玫的生活重心 (圖片提供:楊千玫)

 

 

專業知識成跨領域優勢

 

退役結婚後,楊千玫搬到先生故鄉臺南居住,雖然在臺體大研究所的學業尚未完成,但仍要求每個星期一、二要待在臺中和師長討論課業,及協助母校僑孝國小帶領韻律體操隊,其餘時間大都回臺南帶小孩,假日則身兼高雄蔡文國小韻律體操教練。

 

在這段過程中她曾擔任健身房教練,教授空中瑜珈、皮拉提斯、重量訓練等課程,因應學生在這些課程的需求,楊千玫也考取相關師資認證和證照,種種轉換帶來很多學習的養分。

 


韻律體操的所學幫助楊千玫踏進健身產業 (圖片提供:楊千玫)

 

從韻律體操選手轉型健身房教練,楊千玫認為並不會造成任何限制,反而會是優勢,近年來相當盛行的空中瑜珈,就運用到過去在韻律體操的所學,「空中瑜珈需要一定的柔軟度和肌力,韻律體操都具備這些東西和條件,算是我們進入這領域的優勢。」

 

至於非科班出身的學生,若想透過師資培訓成為空中瑜珈老師,會稍微辛苦一點,自己也曾看過他人嘗試,「因為不僅柔軟度和肌力,就連教學也需要慢慢培養經驗,如何傳達正確觀念給學生是非常重要的,否則會感到無助。」

 

無論是否為科班出身,累積專業知識才是王道,「之前在健身房教課,常被學生問說身體哪裡有痠痛,這時就要思考和找出原因,若沒有具備專業知識,根本無法回答。」否則外界大眾會對自己能否勝任這職業感到懷疑,「我想不管任何運動項目的選手都一樣,畢竟將來還是會退休,退休後都會希望有就業機會,所以更要累積專業知識。」

 


退休後嘗試過空中瑜珈老師的職業 (圖片提供:楊千玫)

 

 

懷抱當老師的夢想

 

過往至今的工作經歷大都跟教學有關,其實呼應到內心想當老師的夢想,「高中剛升大學的時候,我就下定決定,以後想要當一名體育老師。」當時高三的千玫,還去詢問各學校的師資培訓系統,後來考量韻律體操的訓練環境,選擇就讀臺體大,「韻律體操選手在大學階段是黃金時期,所以訓練環境很重要,擔心去別的學校會沒有教練可指導,在臺體大下課後,還可回母校東山高中練習,也會有教練注意我的練習狀況。」

 

來到臺體後,並沒忘記想當老師的初衷,發現師培名額的競爭相當激烈,「因為其它項目也有很多很優秀的選手,所以很競爭,但我是那種很想要,就會努力去達到的人。」因此決定轉換方式,參加學校大會考,術科、學科、口試都細心準備,回想放榜那天,楊千玫苦笑說:「學科放榜和體育績優放榜是同一天,我都有上,會都參加只是希望能多些取得師培資格的保障。」

 

藉這樣的經歷,建議大家無論從事任何工作,或想達成什麼目標,任何管道都應全力去嘗試,不要放棄任何機會。

 

<楊千玫擔任中華職棒開球嘉賓片段>

 

 

模特兒和世大運的抉擇

 

「努力不一定會贏,但不努力一定會輸!」

 

楊千玫參選伊林模特兒選拔,一路過關斬將,晉級到最後決賽,但為了備戰2017臺北世大運,決定放棄選拔機會,畢竟世大運是楊千玫最後一次國際賽,況且又在自已國家比賽,希望能幫臺灣贏得獎牌,為自己選手生涯畫下完美句點,「世大運就這麼一次,錯過就沒了,但世大運比完,還可再重新選模特兒。」


楊千玫(最右)代表中華隊參賽世大運 (圖片提供:楊千玫)

 

當初向教練請假去參加模特兒培訓時,教練很直接地說:「如果妳入選決賽,該怎麼辦呢?」希望她能做出抉擇,楊千玫也很乾脆地回應:「好,我會主動放棄參加決賽資格,專心備戰世大運。」但決賽前,還是盡量將每件事做好,訓練和模特兒預賽選拔都積極投入,「當模特兒是我以前很嚮往的一件事!如果真的不行,至少會去安慰自己說,有嘗試過了!不會感到後悔。」

 

<ELLE世大運之星楊千玫採訪片段>

 

 

孩子改變我的人生觀

 

比完世大運,再參加完一次全運會,楊千玫就決定退休,雖有想再延續模特兒夢想,但訂婚完後,兒子就來報到了,這一切都來得很緊湊,讓她的生活再度出現轉變,「有小孩後,人生觀都會變得不太一樣,就會覺得自己是有家庭的人,生活重心要改變。」

 

生產完後,仍有經紀公司發出邀約,但仍以家庭為重,「不能只顧自己,我有老公和小孩,要考慮現實層面,有份穩定的工作比較重要。」進演藝圈是憧憬,但未必時常都有通告,還要面對許多素人的競爭,「有些通告或活動即便我時間上可以,但這麼多人也未必會挑中我。」 想法得依結婚生子後適時做出改變。

 

楊千玫在採訪中分享很多育兒的經驗,相信多少能給同樣在職場奮鬥的新手媽媽啟發,她提到成為母親後,要顧慮的事情很多,「因為有了最重要的家庭,不像以前單身的時候,想做什麼就做什麼。」母親是小孩的主要照顧者,首要任務就是要把小孩安頓好,如果可以盡量和小孩多相處,培養感情。

 

楊千玫曾想過若在26、27歲結婚,會是最適當的時機,不過自己提早了,但卻沒有太大差異,只是事情先後順序不一樣,「假如等到26歲結婚,或許我已有穩定的經濟收入再生小孩,但小孩出生後,我顧慮的事情還是一樣。」如何兼顧工作和照顧小孩的問題仍會浮現,現在唯一的不同就是先照顧好小孩,然後工作再慢慢步上軌道。

 

「沒有能不能,只有要不要。」只要有心想要達成,沒有不能完成的事情,家人和小孩將替楊千玫帶來更多的成長和蛻變。


(圖片提供:楊千玫)

 

職人檔案:楊千玫
學歷:國立臺灣體育運動大學體育學系碩士進修中
現職:僑孝國小韻律體操教練、蔡文國小韻律體操教練
工作經歷:健身房教練
選手經歷:
2017台北世大運中華韻律體操選手
2016全國大專運動會韻律體操金牌選手
2015全國大專運動會韻律體操金牌選手

 


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作者資訊
陳士勳 |透過這些運動,讓我的人生變得不一樣! Xun’s Triple SSS” Sentences, Sounds, Speed ” 文字(採訪寫作, Sentences)、聲音(小提琴 Sounds)、速度(賽車 Speed)
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