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紅土場邊最溫柔的力量:心靈捕手洪紫峯

2019/01/07

主修棒球、輔修心理的夢幻組合

 

那是青春正好的大一迎新,熱情的系棒學長相中一名戴著鈦項圈的清秀少年:「學弟要不要加入心理系的棒球隊?」旁邊學姊扯了扯學長的衣角私語:「系棒不是要解散了嗎?」學長爽朗地說:「有這麼帥的學弟,重組很容易啊!」

 

這個被期許為有助於系棒重組的帥學弟,是目前在中信兄弟擔任運動心理諮商師的洪紫峯。出生於屏東的他,從小喜愛運動,高中時期因為生活經驗、家人生病,體會了人的脆弱與心的需求,因此對心理學產生興趣。談到選擇就讀心理系的原因,他說:「這樣講可能有點奇怪,我一直感覺很想找到一個『解答』,但卻始終不知道『問題』是什麼。」

 

考取中原心理後參加系上棒球隊,不但成為洪紫峯大學四年最難忘的回憶,更是他人生的轉捩點。「加入系棒之後,學長非常地照顧我,使得我的大學生活變成主修『棒球』、輔修『心理』。」回憶起大學四年,洪紫峯說:「和大家一起打球很開心,也體會了棒球賽事中和隊友一起攜手挑戰逆境的魅力。讓我開始想:心理系所學和棒球這兩樣東西,如果能結合在一起,將會是一件很夢幻的事。」


洪紫峯(左二)與平鎮高中青棒隊(圖:洪紫峯本人提供)

 

從球員到教練、從教練到心理師

 

讀研究所時,洪紫峯選擇至桃園市平鎮高中青棒隊實習,正式踏入運動心理師這行。然而當時運動心理在台灣尚未被重視,運動心理師在台灣也並不普遍,因此於2013年通過台灣運動心理學會「運動心理諮詢師」培訓並取得證照,同時也考取C級棒球教練證的洪紫峯,在畢業後向偶像陳峰民教練毛遂自薦,開始了他在台南市崇明國中青少棒隊為期兩年的教練職涯。

 

有著在平鎮青棒、崇明青少棒的歷練,洪紫峯儼然成為目前台灣最了解基層棒球的運動心理師。在離開崇明青少棒之後,他到了國家運動訓練中心服務,主要協助女壘隊及跆拳道隊,並於2017年7月U12世界盃少棒錦標賽,被任用為中華少棒隊的心理諮商師,這也是學生棒球國家代表隊首次有運動心理師隨行。

 

今年更受邀至中華職棒的中信兄弟,擔任運動心理諮商師。


洪紫峯(左一)與崇明國中青少棒隊(圖:洪紫峯本人提供)

 

在相同中看見不同:對症下藥

 

受到心理系背景的影響,洪紫峯對每位選手的心理特質觀察入微,他喜歡針對每個人不同的狀態給予不同輔導方式。他舉例:「假如現在同時有三位選手都表現失常,但他們失常可能是由於是選手本身個性容易焦慮、選手動機低落、或是與教練關係不好等不同的原因。我們不能只看表層,不能只一味要求選手調整心情,這是很膚淺的作法。」

 

「運動心理師」在台灣算是新興的專業,目前投入這項心理訓練工作的人越來越多。洪紫峯表示:「許多『專家』都帶著『正確』且經過『科學驗證』的理論或觀點,來試著教育教練和選手。當然專家、理論、科學驗證都沒有錯,只是我個人認為,選手本身的感覺是需要被在乎的。」

 

「舉個例子,當我們情緒很正面時,對『勇敢』一詞會覺得很有力量,但是當我們沮喪到幾近崩潰時,聽到『要勇敢』,可能反而更把人往死裡推。」洪紫峯指出,要照顧到每個人的需求是很耗時、耗神的,甚至必須反反覆覆、不斷修正,很難在短期內看到效益。所以「心理工作」絕對不是賺錢、跑通告演講的最佳選擇,也無法迎合競技運動速效的要求,但既然這個工作服務的是「人心」,就更應該莫忘本質。「我會這麼擔心,是因為曾見過教練『善意』的帶著『專家說的正確作法』拉著選手,要求選手的外顯行為要合乎要求,但卻不在乎或不知道要在乎選手到底承受著什麼⋯…」他擔憂地說。

 

「諮商心理跟運動心理截然不同。諮商心理重視人的心靈成長、個人層次的提升,純運動心理比較重視賽場上的運動心理技能,但是對運動心理師來說,這兩部分同樣重要。」然而這兩個不同的取向,到了競技場上必然產生衝突,在教練的考量下,戰績才是唯一,時間到了就必須拿出表現,而心理輔導員則著重在人的成長,會給予更多的成長空間與時間,這兩個取向相碰撞時產生的掙扎,是洪紫峯在從事這份工作最大的挑戰。


洪紫峯(後右一)在國訓中心與世大運跆拳道隊(圖:洪紫峯本人提供)

 

一顆穩定、純粹、求新的心

 

除了有學理背景,且有兩年的教練資歷,加上本身系棒的球員資歷,洪紫峯是國內少數跨領域出身、有著一定基本功的運動心理師。從球員到教練、從教練到心理師,帶領U12世界盃少棒隊、世大運跆拳道隊,以及亞錦賽女壘隊,到如今成為中信兄弟運動心理諮商師,這一切的發展是當初在大一迎新時、被學長拉著參加系棒的洪紫峯始料未及的。

 

他樂見有更多希望能為台灣運動盡一份心力的後輩,一起加入這個行列,並給予「心要穩、心要純、心要新」的建議。洪紫峯說:「心要穩,這我也不斷在學習,因為比賽輸了,心理因素就是會被拿出來檢討,沒辦法改變。心要純,不要想靠明星選手拉抬自己,人家很忙很辛苦了,別添人家麻煩。心要新,要不斷更新自己的知能,不可能一招永適。」熱愛運動、熱愛棒球、更熱愛著在這片土地生長的人們,洪紫峯相信基層球隊是體育發展的根本,期望自己能為基層球隊做更多奉獻,並在這條路上溫柔且堅定地努力著。


洪紫峯(中)與U12世界盃少棒隊(圖:洪紫峯本人提供)

 


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作者資訊
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